DÍA DE LA MENOPAUSIA,MOMENTO PARA HABLAR SOBRE SALUD FEMENINA

La celebración del Día Mundial de la Menopausia se lleva a cabo cada 18 de octubre desde el año 2000. Esta fecha fue establecida por la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Su objetivo principal es crear conciencia sobre la importancia de la salud femenina, especialmente en una etapa que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. La menopausia, un proceso natural, marca el final de la vida reproductiva y presenta desafíos tanto físicos como emocionales.
Importancia del Día Mundial de la Menopausia
La menopausia es un tema que ha estado rodeado de tabúes y prejuicios. A pesar de ser un proceso natural, muchas mujeres enfrentan dificultades para hablar sobre ello.
La conmemoración busca visibilizar estos desafíos y fomentar un diálogo abierto sobre la salud femenina. Según la OMS, se estima que en los próximos años habrá más de 1000 millones de mujeres mayores de 50 años, lo que subraya la necesidad de atención especializada en ginecología y salud mental para este grupo, a decir de la página Noticiero Médico.
Síntomas y cambios asociados
Los síntomas de la menopausia pueden variar considerablemente entre las mujeres. Los más comunes incluyen:
Sofocos
Sudores nocturnos
Alteraciones del sueño
Cambios en el estado de ánimo
Disminución del deseo sexual
Estos síntomas son provocados por una disminución en los niveles de estrógeno, lo que puede afectar no solo el bienestar físico sino también emocional. Se estima que los síntomas pueden durar entre cuatro y 12 años, aunque algunos pueden persistir incluso más tiempo, según la Asociación Argentina para el Estudio del Climaterio.
Uno de los objetivos fundamentales del Día Mundial de la Menopausia es educar a las mujeres sobre cómo manejar esta fase. La información sobre los síntomas, las opciones de tratamiento y los cambios en el estilo de vida es esencial para mejorar su calidad de vida. Las campañas educativas deben centrarse
La importancia del ejercicio regular.
La adopción de una dieta equilibrada.
La búsqueda de apoyo psicológico si es necesario.
Además, se recomienda realizar chequeos médicos regulares para monitorear la salud cardiovascular y otros aspectos relacionados con esta etapa
Datos curiosos sobre la menopausia
Basados en información de El Diario de Argentina, se presentan datos interesantes sobre la menopausia:
Fertilidad: Durante los primeros años, algunas mujeres pueden quedar embarazadas a pesar de tener ciclos irregulares.
Memoria: Muchas experimentan problemas temporales con la memoria, comúnmente conocida como “niebla mental”.
Irritabilidad: Aproximadamente el 70% reporta cambios en su estado emocional durante esta etapa.

F:EL COMERCIO

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